Những thói quen gây “tổn thương” cho răng

Việc chải răng quá mạnh, dùng răng như 1 dụng cụ, hay coi các biểu hiện khác thường trong miệng là chuyện nhỏ... đều gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng.

1. Dùng lực mạnh để đánh răng: Đối với việc vệ sinh răng miệng, sử dụng bàn chải có lông cứng dễ gây tổn thương cho răng và lợi. Đồng thời, dùng lực mạnh để đánh răng cũng gây hại không kém.

2. Dùng kem đánh răng không phù hợp: Hiện nay, trên thị trường có một số loại kem đánh răng làm trắng gây yếu men răng, đặc biệt là những loại chuyên dùng để “loại bỏ cao răng” rất dễ làm mòn răng. Do đó, khi lựa chọn kem đánh răng cho bản thân và gia đình cần xem xét, lựa chọn lỹ những sản phẩm phù hợp.

3. Không vệ sinh răng sau bữa ăn: Chỉ sau nửa tiếng, vi khuẩn sẽ sinh sôi trong các thực phẩm giắt nơi kẽ răng. Vì thế, nếu sau bữa ăn không vệ sinh răng sạch sẽ rất dễ hình thành sâu răng và bệnh nướu răng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ phòng, ngừa được sâu răng và bệnh nướu răng. Ảnh minh họa

4. Uống nhiều thức uống có ga: Thức uống có ga chứa axit photphoric, nếu uống quá nhiều nó sẽ làm hỏng men răng theo thời gian. Vì vậy, trong thực đơn hàng ngày nên hạn chế uống đồ có ga và tốt nhất là nên đánh răng ngay sau khi uống chúng.

5. Thường xuyên ăn vặt: Các loại thực phẩm chứa đường hay tinh bột dễ dàng tấn công men răng khi lưu lại trên răng. Chính vì vậy, nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn có thể giúp tăng lưu lượng nước bọt trong miệng, loại bỏ các vi khuẩn, giúp ngăn ngừa sự hình thành sâu răng.

6. Dùng răng như một “công cụ”: Ăn đồ quá nóng, quá lạnh, dùng răng cắn mạnh vào vật cứng… có thể làm ê răng, hỏng lớp men răng và tủy răng.

7. Bỏ qua các vấn đề răng miệng: Chảy máu chân răng và hơi thở có mùi là dấu hiệu của bệnh nướu răng và đều cần được đi khám.

8. Không khám răng và làm sạch cao răng định kỳ: Mỗi năm 2 lần đi khám nha khoa để kiểm tra răng miệng và lấy sạch cao răng. Như vậy sẽ giúp phòng chống được các bệnh viêm lợi và viêm quanh răng.

K.O (nguồn Dân trí)