Yoga có thể giúp giảm đau lưng kinh niên
14:05, 01/11/2011
Theo một nghiên cứu mới được công bố của Annals of Internal Medicine (Anh), Yoga có thể giúp người dân giảm bớt đau lưng kinh niên.
Nghiên cứu được tiến hành ở Anh trên 313 người lớn bị đau lưng mãn tính.
Kết quả cho thấy những người trải qua sau 3 tháng học yoga hàng tuần có thể dễ dàng loại bỏ bệnh đau lưng nhiều hơn so với quá trình chăm sóc thông thường.
Ngay cả một năm sau đó, các bệnh nhân đã tham gia các lớp học yoga cũng đau ít hơn những người không học.
Theo nhà nghiên cứu David Torgerson của Đại học York, ngay cả đối với những bệnh nhân vẫn còn bị đau, họ vẫn có sự cải thiện trong việc thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày.
Nghiên cứu được tiến hành ở Anh trên 313 người lớn bị đau lưng mãn tính.
 |
| Ảnh minh họa. Nguồn: Internet |
Ngay cả một năm sau đó, các bệnh nhân đã tham gia các lớp học yoga cũng đau ít hơn những người không học.
Theo nhà nghiên cứu David Torgerson của Đại học York, ngay cả đối với những bệnh nhân vẫn còn bị đau, họ vẫn có sự cải thiện trong việc thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày.
Giang Nam
(Nguồn Xinhua)
(Nguồn Xinhua)
Ý kiến bạn đọc