15 phép thử test cần thiết đối với nhóm phụ nữ trên 60 tuổi

Tuổi cao sức càng giảm, nguy cơ mắc bệnh càng cao nhưng nếu biết bệnh sớm và có cách phòng ngừa, điều trị kịp thời sẽ có tác dụng tích cực, kéo dài tuổi thọ. Một số phép thử test dưới đây được xem là rất cần đối với nhóm phụ nữ trên 60 tuổi theo gợi ý của các chuyên gia ở Trung tâm kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC):

1.Kiểm tra huyết áp
Trong thực tế có tới hàng triệu người bị bệnh tim mạch mà không biết mình mắc bệnh, trong đó có dấu hiệu mắc bệnh cao huyết áp. Vì vậy nhóm người trên 60 tuổi nên đi khám, kiểm tra huyết áp mỗi năm một lần. Việc làm này không chỉ giúp phát hiện nhanh bệnh tim mạch mà còn biết được rủi ro mắc các loại bệnh liên quan như bệnh não, mắt, thận, tiểu đường…
2. Kiểm tra trọng lượng cơ thể
Thông thường, ở nhóm người trên 60 tuổi khối lượng cơ bắp sẽ được thay bằng mỡ, nhất là ở vùng bụng, nó làm chậm quá trình chuyển hóa và tiêu hao calo của cơ thể. Với lý do này, mọi người nên kiểm tra trọng lượng và duy trì trọng lượng ở mức hợp lý. Cách kiểm tra áp dụng công thức BMI= trọng lượng: (Chiều cao)2, nếu IBM=20-25 là bình thường, trên 30 là béo phì.
3. Kiểm tra trực tràng
Đối với nhóm người trên 60 tuổi nên áp dụng kỹ thuật thử test FOBT (Fecal bload test-kỹ thuật thử máu ẩn trong phân), nhất là những người khi đi đại tiện có máu trong phân. Ngoài ra, bác sĩ còn khuyến cáo làm một số phép thử test bổ sung để tìm ra nguy cơ gây ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt (nếu là đàn ông).
4. Thử ung thư kết tràng
Soi ruột già là một phương pháp phổ biến để kiểm tra nguy cơ ung thư kết tràng. Theo khuyến cáo phụ nữ trên 50 tuổi cứ 10 năm lại đi kiểm tra một lần, tuy nhiên nếu kiểm tra sớm và thường xuyên sẽ mang lại nhiều tác dụng.
5. Kiểm tra và chụp X quang tuyến vú
Khi phụ nữ cao tuổi thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cũng rất lớn bởi vậy việc tự khám và sử dụng kỹ thuật chụp X quang tuyến vú có tác dụng phát hiện sớm bệnh. Theo khuyến cáo, phụ nữ từ 40 tuổi trở ra cứ 1- 2 năm đi chụp X quang tuyến vú một lần.
6. Kiểm tra chậu hông và áp dụng kỹ thuật Pap Smear
Phụ nữ  trên 60 tuổi cần khám chậu hông và áp dụng thủ thuật Pap Smear vì đây là nhóm người có rủi ro mắc bệnh ung thư tử cung và ung thư âm đạo cao. Với lý do này, cứ 3 năm nên đi kiểm tra Pap Smear một lần. Đối với nhóm trên 65 tuổi, nếu ba phép thử Pap Smear liền âm tính thì không cần phải thử nữa.
7. Kiểm tra thị lực
Nhóm phụ nữ cao niên thường dễ mắc bệnh về mắt, đặc biệt là bệnh thoái hóa hoàng điểm, bệnh glocom. Cứ hai năm nên thử test một lần, kiểm tra thị lực và nếu cần có thể can thiệp kịp thời.
8. Thử thính lực
Theo số liệu thống kê có khoảng 30% phụ nữ trên 60 tuổi bị giảm thính lực, cần điều trị. Trung bình cứ 3 năm nên đi kiểm tra thính lực một lần.
9. Kiểm tra sức khỏe xương
Phụ nữ cao niên là nhóm có rủi ro mắc bệnh loãng xương rất cao, đặc biệt là xương háng. Trước tiên, đi khám răng, kiểm tra mật độ xương, nhất là khi bước vào tuổi 60 trở ra.
10. Kiểm tra hàm lượng cholesterol
Cholesterol (hay còn gọi là mỡ máu) nếu cao có thể gây nhiều bệnh nan y, trong đó có bệnh tim, đột quỵ. Hiện nay con người ta đã sản xuất được thuốc đặc trị căn bệnh này, ngoài ra nếu áp dụng thực đơn ăn uống cân bằng, khoa học sẽ giảm được bệnh. Qua kiểm tra máu bác sĩ có thể biết được lượng cholesterol toàn phần và HDL tốt, đây là những thông số quan trọng hiển thị sức khỏe con người.
11. Tiêm phòng vắcxin
Phụ nữ trên 60 tuổi nên đi tiêm phòng vắcxin phế cầu khuẩn để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh viêm phổi. Nhóm trên 50 tuổi mỗi năm nên tiêm phòng văcxin cúm  một lần và 10 năm tiêm phòng mũi vắcxin uốn ván.
12. Thử đường huyết
Mục đích của việc thử đường huyết là kiểm tra nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo khuyến cáo của Hiệp hội tiểu đường Mỹ (ADA) thì mỗi năm nhóm phụ nữ trên 60 tuổi nên kiểm tra ít nhất đường huyết một lần, nếu thuộc nhóm rủi ro mắc bệnh cao thì nên kiểm tra thường xuyên hơn.
13. Thử hormone tuyến giáp
Phụ nữ nói chung và nhóm cao tuổi nói riêng là những người dễ mắc các loại bệnh liên quan đến tuyến giáp và đây cũng là căn bệnh hay bị bỏ qua. Theo Hiệp hội tuyến giáp Mỹ thì phụ nữ trên 50 cứ 5 năm đi khám tuyến giáp một lần. Đây là bộ phận đảm nhận việc sản xuất  hormone để duy trì quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu mắc bệnh có thể gây giảm, tăng cân, rụng tóc, mệt mỏi, trầm cảm, tim đập nhanh.
14. Kiểm tra các nốt ruồi trên da
Mặc dù khi còn trẻ tiếp cận nhiều với ánh nắng mặt trời nhưng phải 20 năm sau bệnh ung thư da mới phát triển. Rất may đây là căn bệnh điều trị được vì vậy từ 60 tuổi trở ra nên đi khám  da, kiểm tra các nốt ruồi, nốt tàn nhang trên mặt với tần suất mỗi năm một lần, nếu những nốt này thay đổi cả về kích thước lẫn màu sắc thì rủi ro ung thư da là rất lớn.
15. Kiểm tra răng lợi
Sức khỏe răng lợi tốt đồng nghĩa với sức khỏe cơ thể tốt vì vậy khi bước vào tuổi 60 trở ra nên kiểm tra răng lợi, vòm họng thường xuyên để biết được sức khỏe chung. Ngoài ra, khi tuổi cao việc giữ gìn vệ sinh răng lợi cũng rất quan trọng và không thể bỏ qua. Hạn chế viêm nhiễm răng lợi sẽ giảm được rất nhiều căn bệnh có liên quan, đặc biệt là bệnh viêm nhiễm.