Những thói quen khi vệ sinh cá nhân gây bất lợi cho sức khỏe

Vệ sinh cá nhân là việc làm thường xuyên, hằng ngày của mỗi người; tuy nhiên do thực hiện không hợp lý, hay quá lạm dụng đã tạo ra những phản ứng "ngược", gây ảnh hưởng đến sức khỏe như một số thói quen thường gặp dưới đây:

Gội đầu hằng ngày: Theo nghiên cứu công bố trên trang tin y dược WebMD.com của Mỹ thì việc gội đầu hằng ngày là không tốt, nên gội cách nhật để giúp tóc phát triển tự nhiên, nhất là những người tóc xoăn, tóc dài; nên "gội chay" vài ngày để có đủ thời gian giúp tóc tái sinh và phát triển trở lại.

Cắt lông mũi: Lông mũi làm nhiệm vụ bảo vệ hai lỗ mũi, ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn, môi chất có hại thâm nhập vào cơ thể, do đó không nên cắt lông mũi. Trong trường hợp lông mũi quá dài chỉ nên tỉa, cắt ngắn chứ không nên cắt hết toàn bộ.

Lạm dụng nước hoa: Qua nghiên cứu các nhà khoa học phát hiện thấy việc lạm dụng nước hoa đang gia tăng tới mức báo động. Thậm chí còn gây khó chịu cho những người xung quanh, gây bệnh cho người sử dụng, nhất là các bệnh về da, đặc biệt là dị ứng và phát ban. Nước hoa càng thơm thì độ độc càng lớn, vì vậy nên hạn chế hoặc học cách sử dụng thông minh. Nếu có điều kiện nên dùng các loại nước hoa hữu cơ, thân thiện sẽ có lợi lâu dài cho sức khỏe.

Dùng móng tay ngoáy lỗ tai: Đây là thói quen gây mất thẩm mỹ, dễ gây viêm nhiễm, tạo bệnh cho cơ thể, đặc biệt là truyền bệnh từ móng tay vào bên trong cơ thể.

Thói quen nhuộm tóc: Theo Viện Ung thư quốc gia Mỹ (NCI), trong thuốc nhuộm tóc có chứa gần 5.000 hóa chất khác nhau, trong số này có cả những loại hóa chất gây bệnh ung thư. Hiện nay trên thị trường tràn lan các loại thuốc nhuộm tóc không bảo đảm chất lượng nên khi dùng cần phải cân nhắc để khỏi phải rước bệnh vào thân.

Rửa mặt quá nhiều: Đây cũng là thói quen nhiều người mắc phải. Nếu lạm dụng, chà sát quá mạnh sẽ làm cạn kiệt chất nhờn của da mặt và làm cho da khô, nhanh xuống cấp, lão hóa. Chỉ nên rửa sạch bụi bẩn bám trên mặt, mỗi ngày nên rửa 2 lần là phù hợp.

Cạo râu không đúng cách: Nếu cạo râu không đúng cách, dùng dao quá sắc, quá cùn, góc cạo không đúng, lực ấn quá mạnh đều gây bất lợi cho da. Nên dùng nước ấm xoa trên mặt trước khi cạo hoặc bôi kem làm ẩm da để lưỡi dao lướt dễ dàng, hạn chế nguy cơ bị xước da, gây chảy máu và viêm nhiễm. Chỉ nên cạo một lần, dứt khoát theo một hướng nhất định, đặc biệt là theo chiều phát triển của râu.

K.N

 (Theo RD- 9-2013)