Cách chăm sóc da trong mùa khô hanh

Mùa đông, thời tiết trở nên khô hanh, da bị mất nước, gây khô ráp, nứt nẻ; nhất là ở những vùng da phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài như: mặt, bàn tay, bàn chân, gót chân. Việc mất nước biểu hiện khá rõ khi ở mặt xuất hiện những nếp nhăn tập trung ở vùng quanh mắt, miệng, da bị bong tróc, có chỗ rướm máu. Để giữ được làn da đẹp, tươi trẻ trong mùa đông, phải biết cách chăm sóc da.

1.Chăm sóc da tại chỗ: bàn tay, bàn chân, gót chân cần sử dụng các sản phẩm làm mềm da. Đối với mặt có thể dùng các loại mỹ phẩm có thành phần giữ ẩm cho da khô. Với da mặt, ta còn có thể bổ sung nước và các vitamin thiên nhiên qua việc sử dụng các loại mặt nạ bằng những nguyên liệu dễ tìm, dễ sử dụng.

-Mặt nạ cà chua: dùng quả cà chua chín, cắt lát mỏng hoặc xay nhuyễn cùng 5 ml sữa tươi. Đắp lên mặt 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

-Mặt nạ chuối: Lấy một quả chuối tiêu thật chín, đánh nhuyễn cùng một ít mật ong và một ít nước cốt chanh. Sau đó đắp lên mặt, để 15 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.

-Mặt nạ nho: Chọn 200gr nho tươi, chín, rửa sạch, để ráo, rồi ép lấy nước. Đắp nước đó lên mặt chừng 15 phút, rồi rửa mặt bằng nước ấm.

-Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: đánh tan một lòng đỏ trứng gà, rồi thêm 5 ml dầu ô liu. Đắp hỗn hợp này lên mặt, để 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch.

-Mặt nạ dưa leo: dưa leo nghiền lấy nước hoặc thái thành lát mỏng, đắp lên mặt giúp cung cấp nước, làm da mịn màng, xóa nếp nhăn. Ngoài ra, xoa lên da tay, chân cũng cải thiện tốt tình trạng khô ráp.

Việc đắp mặt nạn nên được thực hiện hằng ngày để luôn bổ sung nước và chất dinh dưỡng, giúp da luôn tươi sáng trong những ngày khô hanh.

2.Chế độ ăn uống: Thường ngày nên ăn các loại rau xanh như: cà rốt, rau ngót, cam, quýt… Cần uống đủ nước mỗi ngày (1,5 lít – 2 lít). Ngoài ra còn có thể pha chế hỗn hợp theo công thức sau để uống: một trái cam bổ đôi vắt lấy nước, một trái lê gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, 5 ml mật ong. Tất cả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thức uống này rất tốt cho làn da!

3.Chế độ luyện tập: ngoài việc tập thể dục thể thao hằng ngày cần xoa bóp thường xuyên, nhẹ nhàng vùng mặt để giúp máu lưu thông dễ dàng, da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn.

Phạm Thị Minh Nguyệt (Hội Đông y Buôn Đôn)