Rèn sức khỏe ở Trung đoàn 95

Duy trì nghiêm chế độ tập thể dục

Đã thành thông lệ, đúng 5 giờ sáng, cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn 8 (Trung đoàn 95) tập trung đông đủ tại sân để cùng tập thể dục buổi sáng. Đây là một trong tổng số 11 chế độ bắt buộc hằng ngày của quân nhân. 4 bài thể dục chỉ kéo dài từ 15 – 20 phút, nhưng thể hiện rất rõ tính kỷ luật nghiêm, giúp chiến sĩ nâng cao sức khỏe, rèn luyện tác phong. Khác với những ngày đầu nhập ngũ, cánh lính trẻ tự tin tập luyện nhuần nhuyễn mọi động tác.

Bên cạnh đó, họ còn thực hiện các bài tập đòi hỏi cao về kỹ thuật, thể lực như: hít đất, nâng cơ bụng, 16 động tác võ… Đây là một nội dung khá khó với những chiến sĩ mới, bởi những lần tập đầu tiên thường đau ê ẩm khắp người, nhưng khi được cán bộ đơn vị động viên, hầu hết sau đó đã thực hiện thuần thục, chính xác.

Chiến sĩ Trung đoàn 95 thực hiện bài tập leo dây đứng có nút thắt và không có nút thắt để rèn luyện cơ tay.

Đại úy Hồ Thanh Trung, Phó Tiểu đoàn trưởng Tiểu đoàn 8 cho biết, với các đơn vị làm nhiệm vụ huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu thì việc rèn luyện sức khỏe, thể lực cho chiến sĩ rất quan trọng. Thực tế, chiến sĩ mới nhập ngũ thường sức khỏe rất tốt, nhưng không đồng đều. Chiến sĩ ở nông thôn quen việc nặng nhọc hằng ngày nên sẽ bắt nhịp tập luyện tốt hơn. Còn chiến sĩ sống ở thành thị thường ít làm công việc đồng áng, lại ít vận động nên sẽ thiếu sức bền. Để chiến sĩ thích nghi, quen dần với chế độ luyện tập, đơn vị duy trì việc tập thể dục hằng ngày, đồng thời tăng dần các bài tập thể lực theo thời gian.

Ngoài ra, đơn vị còn thường xuyên tổ chức cho cán bộ, chiến sĩ chạy bộ, bơi lội, hành quân mang vác nặng và di chuyển trên đoạn đường dài, tham gia các hoạt động thể dục, thể thao vào giờ thứ 8… để nâng cao sức khỏe, sức bền,

Nâng cao chất lượng huấn luyện

Bãi tập thể lực của Tiểu đoàn 7 (Trung đoàn 95) thu hút đông đảo cán bộ, chiến sĩ tham gia tập luyện. Bãi tập được xây dựng từ năm 2014 theo đúng quy định của Bộ Quốc phòng, gồm nhiều thiết bị: cầu bấp bênh, nấm nhảy, rào chui, dây leo đứng, dây leo ngang… Mỗi nội dung tập có tác dụng khác nhau, góp phần giúp chiến sĩ nâng cao thể lực và kỹ năng vận động.

Chiến sĩ Trung đoàn 95 thực hiện bài tập leo dây ngang

Thực hiện xong bài tập, Trung sĩ Nguyễn Viết Hoàng, Tiểu đội trưởng Tiểu đội 8 (Trung đội 9, Đại đội 3) hào hứng: “Ngày trước em khá lười vận động, nhưng từ khi vào đơn vị em tập luyện thường xuyên hơn, nhờ đó thể lực nâng lên rõ rệt. Khi đã có nền tảng thể lực tốt nên không riêng em mà hầu hết đồng đội đều thích nghi được trong mọi điều kiện với thời tiết, cường độ huấn luyện cao”.

Không riêng Tiểu đoàn 7, tại các đơn vị khác thuộc Trung đoàn 95 cũng được đầu tư, trang bị đầy đủ hệ thống bãi tập, cơ sở vật chất phục vụ nhu cầu tập luyện cho cán bộ, chiến sĩ. Trung tá Phạm Văn Đạt, Chính ủy Trung đoàn 95 cho biết, ngoài bãi tập thể lực tổng hợp, tại các Tiểu đoàn đều quy hoạch các sân tập thể dục thể thao: tennis, cầu lông, bóng chuyền, bóng đá… để chiến sĩ giao lưu, rèn luyện sức khỏe. Đặc biệt, Trung đoàn còn xây hồ bơi đúng tiêu chuẩn với mục tiêu 100% chiến sĩ đơn vị đều phải biết bơi sau 6 tháng huấn luyện… Nhờ tích cực luyện tập hằng ngày, nên nhiều năm qua, tại các hội thi, hội thao do Sư đoàn 2 tổ chức, Trung đoàn đều đạt thành tích cao.               

Kết hợp giữa rèn luyện sức khỏe, thể lực và bảo đảm tốt đời sống vật chất, tinh thần nên Trung đoàn 95 thường xuyên duy trì quân số khỏe đạt trung bình 99,3%, vượt 0,3% so với chỉ tiêu đề ra.