Uống nước thế nào tốt cho trẻ vào mùa lạnh?

Lâu nay, nhiều người thường quan niệm rằng, mùa nóng, trẻ ra mồ hôi nhiều nên mới cần bổ sung nhiều nước, còn vào mùa đông, trời lạnh, nên hạn chế cho trẻ uống nước để tránh bị lạnh. Tuy nhiên, trên thực tế, dù trời lạnh, trẻ vẫn cần uống nước đầy đủ và lượng nước chỉ có thể giảm hơn chút ít so với khi trời nóng. Chỉ như vậy cơ thể trẻ mới đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý.

Ảnh minh họa

Cung cấp không đủ nước cho trẻ trong thời gian dài sẽ tạo thành thói quen lười uống nước ở trẻ, điều này thật không tốt đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu trẻ có thói quen rất ít uống nước làm cho lượng máu lưu thông đến thận không đủ, gây ra tình trạng tiểu gắt hay không đi tiểu, từ đó gây tác hại đến chức năng thận. Thực tế cho thấy, nếu trẻ  không được cung cấp đủ nước sẽ dẫn tới những rối loạn trong cơ thể, đặc biệt nguy cơ bị táo bón rất cao. Bên cạnh đó, khi tiết trời lạnh giá cũng không nên cho trẻ uống nước quá nóng. Bởi, dạ dày của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh như người lớn nên khi trẻ uống nước quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây hiện tượng co thắt ruột làm trẻ bị đau bụng.

Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho bé, nên cho trẻ uống nước ấm. Ngoài ra, các bậc cha mẹ cũng nên đa dạng hóa các loại nước uống cho trẻ như nước khoáng, nước được ép từ các loại các hoa quả tươi để tạo sự yêu thích cho trẻ khi uống nước và giúp trẻ duy trì đủ lượng nước cần thiết.

K.O (nguồn SK&ĐS)